"...é através da prática que podemos efectuar o nosso desenvolvimento interior.

Para mudar, devemos primeiro mudar-nos a nós proprios.

Se não mudarmos, nada irá mudar, e esperar que os outros mudem é inteiramente irrealista.

Dalai Lama, "para uma mente tranquila".

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"Vós sois o vosso próprio Mestre. O nosso futuro depende inteiramente de nós próprios.

Mais ninguem pode cuidar da nossa vida futura e o presente repousa nos nossos próprios ombros"
Buda